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河北省数理医学学会理事长刘运江受邀参加《燕赵健康大讲堂—医说慢病·健康同行》栏目时间：2025-04-16 4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周，今年的主题为“科学防癌 健康生活”。肿瘤是严重危害人类健康的慢性疾病，为了防治肿瘤，提升民众的健康意识，由河北省卫生健康委主办，河北省卫生健康委健康河北指导中心和长城新媒体集团共同承办的《燕赵健康大讲堂—医说慢病·健康同行》栏目特别邀请了河北医科大学第四医院肿瘤微环境与耐药重点实验室主任刘运江，通过科普访谈的形式，为公众带来关于肿瘤的实用健康指导。
刘运江介绍，肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤，而癌症只是来源于上皮的恶性肿瘤。良性肿瘤如果不在关键位置，那么对人体没有特别大的伤害；恶性肿瘤是呈浸润性生长，可能侵犯周围组织，甚至发生转移，对人的生命和脏器功能都有严重影响。因此，需要及早治疗恶性肿瘤，控制不好可能会危及生命。 针对中国高发肿瘤类型，刘运江指出，肺癌和乳腺癌在我国的发病率最高，特别是乳腺癌在女性中较为常见。除此之外，胃癌、大肠癌、子宫癌、卵巢癌等也较为常见，而肝脏肿瘤和食道肿瘤也在高发之列。刘运江还指出，不同类型的肿瘤其恶性程度差异较大，会影响治疗效果，一些肿瘤发现较晚，治疗难度大，死亡率较高；有些肿瘤发现较早，治疗手段丰富，恢复效果好，死亡率相对较低。以乳腺癌和肺癌为例，乳腺癌发病率在全球排名第一，中国位居第二，然而其死亡率并不高。肺癌如果能在早期筛查发现，治疗效果会更好，五年内生存率显著提高。 在饮食方面，刘运江建议吃饭要细嚼慢咽，选择容易消化和富含维生素、纤维素的食物，避免食用油炸、烧烤等可能含有致癌物的食物。除此之外，应多吃新鲜食材，特别是富含硒和还原作用的蔬果和含锌、硒的肉类。外卖和快餐如果质量合格可以偶尔食用，但需避免暴饮暴食和不卫生的食品。
在访谈中，刘运江介绍癌症的三级预防策略，其中一级预防是通过健康生活方式降低患癌风险；二级预防是早期癌症筛查，以便及时发现和治疗；三级预防是早诊早治和规范治疗。目前，国家已在全国范围内开展癌症筛查工作，包括乳腺癌、宫颈癌、消化道癌以及肺小结节的筛查，这些措施有助于提高癌症早期诊断率，从而降低发病率，提高患者生活质量。 在癌症筛查方面，刘运江建议一般人在40岁后应开始规范筛查，有家族遗传史或已知癌症家庭成员的人可能需要提前筛查，其中对人体健康不会产生影响的检查项目每年做一次即可，而x线等可能对身体累积性造成损伤的检查则需每1-2年进行一次。同时，考虑到筛查过程中可能的不适，在医疗条件允许的情况下可实行无痛检查。具有家族史或癌前病变的人可能需要更频繁的检查。 在健康的生活方式方面，刘运江讲到，健康的生活方式对癌症预防十分重要，除了健康饮食以外，大家还需要维持健康的心理状态，调整好自己的情绪，梳理好家庭关系和人际关系。同时还要进行适度运动，这样可以增强体质和器官功能储备，对某些肿瘤的预防也有一定作用。另外，要摒弃不良的生活习惯，如吸烟和过量饮酒，因为这些习惯都会提高癌症发病风险。 最后，刘运江提醒，大家发现得了癌症不要恐慌，现在的医疗技术已经大幅进步，癌症不再是无法战胜的疾病，关键要做到早期筛查、早期治疗。 |
